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Jérôme : un entraîneur engagé pour la course à pied
Chez Fitsanté, nous avons le plaisir de compter Jérôme parmi notre équipe d’entraîneurs, et nous sommes ravis de vous annoncer qu’il vient tout juste de terminer la formation 1.0 Fondamentaux des bles... ...more
Histoires à succès
September 18, 2024•2 min read
Le magnésium – Un allié pour le sommeil et la gestion de l’anxiété
Le magnésium, souvent éclipsé dans les discussions sur les suppléments nutritionnels, joue pourtant un rôle crucial dans notre santé globale. En 2024, une étude approfondie menée par Alexander Rawji a... ...more
Fitconseils
August 26, 2024•2 min read
L'importance de l'étirement : quand, comment, pourquoi?
L'étirement est un élément essentiel de toute routine d'entraînement. Pourquoi est-il si crucial et comment devrions-nous l'aborder correctement? Voici un guide complet sur l'importance des étirements... ...more
Fitconseils
August 05, 2024•2 min read
5 trucs pour rester motivé à s'entraîner l'été
L'été est là, et avec lui, les longues journées ensoleillées qui peuvent parfois rendre difficile de maintenir sa routine d'entraînement. Voici cinq astuces pour rester motivé à bouger pendant la bell... ...more
Fitconseils
July 11, 2024•2 min read
Soirée conférence et dévoilement de la nouvelle image de Fitsanté
Le 4 juin dernier, Fitsanté et Groupe Performance ont organisé une soirée-conférence marquante. Cet événement, a été l'occasion de dévoiler notre nouvelle image de marque et d'accueillir en tant qu'in... ...more
Actualités
June 13, 2024•2 min read
Résilience et solidarité : l'inspiration derrière le Défi tête rasée de Carold
Chez Fitsanté, nous sommes fiers de compter parmi nous des membres d'équipe inspirants et dévoués. Aujourd'hui, nous mettons en lumière l'histoire émouvante et courageuse : celle de Carold, notre dire... ...more
Histoires à succès
June 05, 2024•2 min read
Raymond Dutil ; notre doyen nous rend visite!
M. Raymond Dutil, membre honorifique FITSANTÉ, est passé nous voir au centre cette semaine pour prendre des nouvelles de sa gang! ...more
Histoires à succès
May 24, 2024•1 min read
Un premier demi-marathon pour Sarah
Bravo à Sarah Thibault, conseillère chez FITSANTÉ et étudiante en kinésiologie pour avoir complété ton premier demi-marathon à vie lors du demi-marathon de Lévis samedi dernier! ...more
Histoires à succès
May 24, 2024•1 min read
La famille Fitsanté s'agrandit!
Le 12 mai dernier, Sabrina Goyette a accueilli son premier bébé, une adorable petite fille prénommée Odélie. Nous avons eu le plaisir de rencontrer la petite et elle est aussi charmante que sa maman! ...more
Actualités
May 22, 2024•1 min read
Fitsanté : une communauté inspirante
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