FitSignature

12 semaines d'accompagnement global — entraînement, nutrition et habitudes de vie — pour des résultats qui durent, sans régimes extrêmes.

À qui s'adresse ce programme?

Ce programme s'adresse principalement aux adultes qui souhaitent perdre entre 10 et 20 lb (ou jusqu'à 30 lb avec adaptation), retrouver de l'énergie, de la constance et être encadrés sans régimes extrêmes. Aucune expérience préalable en entraînement n'est requise.

  • Un programme structuré avec un début, un milieu et une fin

  • Un accompagnement global (entraînement, nutrition, habitudes de vie)

  • Un encadrement appuyé par la science

  • Ce n'est pas un régime miracle

  • Ce n'est pas un simple forfait de séances

Ce qui est inclus

Un encadrement complet pendant 12 semaines, du premier bilan jusqu'à l'évaluation finale.

Encadrement personnalisé

  • Suivi privé avec un entraîneur / kinésiologue

  • Abonnement inclus pendant les 12 semaines

  • Défis et objectifs hebdomadaires clairs

Évaluations & mesures

  • 3 analyses InBody (départ, mi-parcours, fin)

  • 2 évaluations complètes en kinésiologie (début et fin de parcours)

Nutrition & outils

  • Plan alimentaire personnalisé

  • Suivi via l'application Hexfit

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